Information秋
お盆を過ぎ、暑さが和らぐかと期待しましたが、外の気温はまだまだ異常なほどの熱さが
続いていますね。
昔は「空調の効いた部屋にこもらず、外で遊んできなさい。」と親に言われたもんですが、
今は、あまりの暑さに「外で遊ぶのやめたら？」と子どもに言ってます。
＊早く秋にならないかなぁ。私が秋を感じる時は、
＊ツクツクボウシの声が聞こえてきたら。
＊朝晩涼しくなってきたら。
＊秋刀魚が食卓に出るようになったら。
などですが、奥さんは、秋の味覚がスーパーに並んで食欲の秋を感じた時、と言ってました。
ちなみに息子は、サッカーしていてつらさが減ってきたらと言ってました。
どんだけサッカー好きやねん！
ところでみなさんは｢秋バテ｣って知ってますか？
高温多湿の夏に体が対応できなくなり、体がだるくなったり、
食欲がなくなったり熱帯夜で睡眠不足になったりと夏に起こる
体の不調が「夏バテ」です。
一方｢秋バテ｣は、初秋の頃夏の疲れが出て頭痛や疲労感など
体の不調のことをいうそうです。｢秋バテ｣を防ぐには、
①夏の頃よりエアコンの設定温度を1,2度あげて、体を冷やしすぎないこと。
②ぬるめのお風呂にゆっくりつかり、体を芯まであたためること。
だそうです。
秋は食欲の秋・行楽の秋・スポーツの秋など楽しいことがいっぱい。
元気に楽しい秋を迎えましょう。
